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ユニークな洞察と、それに合った実践的なアドバイスに素早くアクセスできます。
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睡眠段階:個々の睡眠構造、睡眠段階の構造とパターンが明らかに
安静時心拍数:夜間の安静時の心拍数、回復、睡眠の質および全体的な健康の指標を把握可能に
心拍変動:運動、ストレス、疲労から体がどのように回復するかを示す指標である心拍変動をトラッキング
身体温度:夜間の体温がどのように変化するかを学ぶことで休憩のタイミングや病気の予防につながり、月経周期のステージを把握しやすくなります。